Ahly-1907.com


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل ان لم
يكن لك حساب حتي تتمكن من الاستمتاع بخدمات منتدانا
واذا كنت عضوا معنا فتكرم بالدخول واضافة مشاركات جديدة
نصيحه طبيه للحوامل عجيبه‏ Jq6gr310
مع تحيـــــــــ اسرة منتدي ahly-1907 ـــــــــات


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Ahly-1907.com


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل ان لم
يكن لك حساب حتي تتمكن من الاستمتاع بخدمات منتدانا
واذا كنت عضوا معنا فتكرم بالدخول واضافة مشاركات جديدة
نصيحه طبيه للحوامل عجيبه‏ Jq6gr310
مع تحيـــــــــ اسرة منتدي ahly-1907 ـــــــــات

Ahly-1907.com

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


    نصيحه طبيه للحوامل عجيبه‏

    ahly-1907
    ahly-1907
    المدير العام
    المدير العام


    عدد المساهمات : 971
    نقاط : 24258
    -1 تاريخ التسجيل : 02/08/2009

    نصيحه طبيه للحوامل عجيبه‏ Empty نصيحه طبيه للحوامل عجيبه‏

    مُساهمة من طرف ahly-1907 الإثنين أغسطس 03, 2009 5:33 pm

    سالت إمرأة حامل طبيبتها



    اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
    فأجابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتها
    **عليك بالصلاة**
    فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
    فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
    اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
    ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
    ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
    رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء

    فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
    فاجابت
    _ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
    _تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
    أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
    ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
    ج, عدم التعرض لدوالي القدمين

    _المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
    أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
    ب, التغلب على العسر.

    عاشق الأهلى.............myehia10

    نصيحه طبيه للحوامل عجيبه‏ Karrn



      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 25, 2024 6:53 pm